Бабочки в животе (метафора)

Бабочки Средней Европы

Ба́бочки в животе́ (англ. Butterflies in the stomach) — англоязычная поэтичная метафора, описывающая трепет перед совершением какого-то важного поступка, а также чувство влюблённости.

Происхождение

Согласно Оксфордскому словарю английского языка самое раннее известное использование данного выражения в английском языке относится к 1940-м годам, а именно к 1943 году.

Психологическое состояние

Человек переживает такое состояние, когда «низ живота сжимается в клубок, а сердце выпрыгивает из груди». Психолог Григорий Крамской отмечает, что оно имеет «отношение к физиологическому желанию и предвкушению — тому восторгу, которое возникает от такого чувства, как страсть, вожделение». Статистически «бабочек в животе» ощущают, хотя и в одинаковой степени, 90% женщин и 50% мужчин. В среднем чувство может продлиться от 3 месяцев до полугода, а затем или исчезает, или превращается в любовь. Основными врагами выступают нежелание понять и принять другого человека, жадность и ревность. В первом случае это возникающая в первый год совместной жизни «притирка» отношений. Жадность, являющаяся основной причиной расставаний после года отношений, выражена в том, что сначала жалко становится для своего партнёра денег, а затем чувств и внимания. Крамской, считает, что «когда приходит ревность, любовь уже ушла», поскольку «ревность происходит от жадности, от рабовладельческого захватнического поведения».

Помимо влюблённости такое состояние может быть вызвано волнением перед каким-то важным или ответственным событием — ожидание собеседования с работодателем, выступление перед большой публикой, сдача экзамена в учебном заведении.

Научное объяснение

Е. В. Шереметьева, врач-эндокринолог и акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник Отделения эндокринной гинекологии с дневным стационаром Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Министерства здравоохранения Российской Федерации в беседе с РИА Новости пояснила, что ощущение «бабочек в животе» при влюблённости является ответом нервной системы человека, вызвано увеличением уровня гормонов радости и может возникнуть даже под влиянием воспоминаний: «С медицинской точки зрения это реакция симпатической нервной системы, связанная с увеличением уровня эндорфинов и других гормонов радости, усиливающая приток крови к органам брюшной полости. Эти гормоны вырабатываются не только от воздействия внешних факторов, но и от приятных воспоминаний». По мнению Шереметьевой влияние гормонов на любовь и влюблённость является неоспоримым, поскольку на возникновение в организме мужчины и женщины этих чувств оказывают влияние адреналин, вазопрессин, дофамин, окситоцин, серотонин, тестостерон, эстрогены и эндорфины. При этом тестостерон связан с сексуальным влечение и эротическими фантазия, а половому влечению и сексуальному удовлетворению способствуют эстрогены. В свою очередь окситоцин является гормоном отвечающим за влечение, влюблённость, доверие, любовь, объятия, начиная выделяться в человеческом организме при возникновении страсти и побуждая мужчин и женщин к поцелуям. Кроме того, у влюблённых людей с началом развития любовных переживаний усиленно вырабатывается дофамин, вызывающий положительные эмоции, в то время как адреналин всплеск эмоций и вызывает чувство мурашек по коже при виде любимого человека. Наконец вазопрессин оказывает влияние на проявление любви и привязанности при зрелой любви, а «молекулами долговременных любовных отношений» выступают эндорфины. В свою очередь врач-эндокринолог телемедицинского сервиса «Доктис» А. С. Золотых добавляет фенилэтиламин и норадреналин, где первый является гормоном «розовых очков» и отвечает за любовь с первого взгляда, а второй, в сочетании с адреналином и дофамином, вызывает мурашки по коже, а отдельно отвечает за злость и ярость и вырабатывается когда человек испытывает ревность.

Эмеран Антон Майер, гастроэнтеролог и нейробиолог, заслуженный профессор-исследователь кафедр медицины, физиологии и психиатрии Медицинской школы Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, автор книги «Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем», в статье в Psychology Today связывает «бабочек в животе» с физиологическими процессами, происходящими между мозгом и кишечником.

Триша Пасрича, врач-гастроэнтеролог, доктор медицины Медицинской школы Вандербильтского университета и ведущий клиницист Клиники желудочно-кишечного тракта при болезни Паркинсона Массачусетской больницы общего профиля, в статье в The New York Times отмечает, что поскольку у человека мозг и кишечник связаны друг с другом блуждающим нервом, проходящим через брюшную полость, то поэтому «наши мысли по особенному влияют на наш кишечник». Она приводит слова Лори Кифер, специалиста по психологии здоровья, доктора философии по гастроэнтерологии, профессора медицины и психиатрии отделения гастроэнтерологии Айканской медицинской школы Маунт-Синай, подчёркивающей, что кишечник, иногда называемый «вторым мозгом», обладает более 100 миллионами нервных клеток и способен отправлять сообщения в мозг и получать от него обратную связь, и таким образом способен оказывать существенное влияние на мысли человека: «Бактерии в нашем кишечнике обладают способностью подавать сигналы эмоциональным центрам в нашем мозгу. Они могут повлиять на то, насколько мы встревожены, насколько подавлены и даже на нашу жизнестойкость — насколько мы способны приспосабливаться к переменам». Пасрича указывает, в связи с этим, на исследование влияния различных видов стресса на кишечник «Изменения функции толстой кишки у человека в состоянии стресса; экспериментальное вызывание спазма сигмовидной кишки у здоровых людей» (англ. Alterations in colonic function in man under stress; experimental production of sigmoid spasm in healthy persons) (опубликовано в 1949 году в журнале Gastroenterology), на исследование разрушительного влияния на ритмы внутренностей человека громких, какофонистых слов и звук, одновременно звучащих в разных ушах (опубликовано в 1998 году в журнале The American Journal of Gastroenterology) и на собственное исследование «Момент истины: стресс, ложь и желудочно-кишечный тракт» (англ. The moment of truth: stress, lying and the GI tract) (опубликованное 2008 году в журнале Expert Review of Gastroenterology & Hepatology) того, как взаимосвязаны ложь, стресс и желудочно-кишечный тракт. Кроме того, Пасрича приводит мнение нейробиолога Иветт Тахе, доктора философии по экспериментальной медицине и хирургии, профессора медицины Медицинской школы Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, с 1980-х годов изучающей влияние стресса влияет на связь между мозгом и кишечником. В ходе своих исследований Тахе пришла к выводу, что когда кто-либо из людей стремится хорошо провести свидание с любимым человеком и, при этом, не уверен в ответной симпатии, то под влиянием стресса мозг вырабатывает кортикотропин-рилизинг-гормон, повышающий уровень адреналина в реакции «бей или беги», а также учащающий сердцебиение. Например, когда романтический ужин подошёл к концу и перед дверью дома одолевают мысли — пригласят ли вас войти или вечер закончен? Пасрича, со ссылкой на исследование «Гормональные изменения при влюблённости» (англ. Hormonal changes when falling in love) (опубликовано в 2004 году в журнале Psychoneuroendocrinology), указывает, что благодаря кортикотропин-рилизинг-гормону в первые несколько месяцев влюблённости в организме повышается уровень кортизола, который, по мере стабилизации отношений, затем снижается. В свою очередь Тахе добавляет, со ссылкой на свои работы, что ощущение «бабочек», может быть объяснено ещё влиянием кортикотропин-рилизинг-гормона как на задержку освобождения желудка, так и одновременное ускорение работы толстой кишки. Она подчёркивает, что это может быть вызвано защитной реакцией организма человека, поскольку в условиях стресса кишечник становится более уязвимым и отходы жизнедеятельности способны нанести вред, попав из него в кровоток. Следовательно, теоретически, опорожнение желудка и толстой кишки сводит к минимуму вероятность возникновения подобного осложнения. В качестве безлекарственного средства снятия напряжения Кифер предложила применять техники глубокого дыхания, таких как «четырёхстороннее/квадратное/коробочное дыхание» (англ. box breathing) — медленный вдох через нос на счёт четыре, затем задержка дыхания на счёт четыре, затем выдох на счёт четыре и затем задержка дыхания ещё раз на один счёт четыре. В свою очередь Пасрича, отметив, что наиболее распространёнными нарушениями связи кишечника с мозгом являются хроническое несварение желудка или синдром раздражённого кишечника, добавила, что наряду с трициклическими антидепрессантами в долгосрочной перспективе помогают, как показали научные исследования, когнитивно-поведенческая терапия и медитация.

Майкл Гершон, профессор кафедры патологии и клеточной биологии Колумбийского университета тем не менее считает желудок «вторым мозгом», поскольку тот способен работать без какого-либо вмешательства со стороны головного или спинного мозга. Кроме того, он подчёркивает, что кишечник «не является вторым мозгом в том смысле, что он имеет дело с религией, философией или политикой», поскольку всё «это остается на усмотрение головного мозга» и не «связано с нечистым делом пищеварения». По его мнению кишечник и мозг в идеале поддерживают рабочие отношения, хотя и настолько сильно незаметные, что их отношения не достигают человеческого сознания. Он уподобляет хорошо работающий мозг «доброжелательному генеральному директору», занятому не микроменеджментом, а простым указанием: когда желудку требуется чего-то в большей или в меньшей степени сделать больше или меньше. Относительно «бабочек в животе» Гершон считает, что они вызвали обычным беспокойством и мозг из доброжелательного превращается во властного генерального директора, заставляя желудок работать в полную силу для выделения больше большего количества секрета: «А поскольку давление в кишечнике повышается, чувствительные нервы в кишечнике посылают сигналы о дискомфорте обратно в мозг. Это способно вызвать частые опорожнения кишечника или просто тошноту в желудке, но это именно то ощущение. Физически кишечник давит, скручивается и просто завязывается в узлы, по сути, слишком сильно. И это посылает сигналы обратно в мозг». По мнению Гершона ощущение бабочек в животе является вполне обычным явлением, особенно в переходные периоды, как окончание высшего учебного заведения или выход на новую работу.

Литература

• Norton G. R., Norton P. J., Asmundson G. J., Thompson L. A., Larsen D. K. Neurotic butterflies in my stomach: the role of anxiety, anxiety sensitivity and depression in functional gastrointestinal disorders. // Journal of Psychosomatic Research. 1999. 47(3):233-40. doi:10.1016/s0022-3999(99)00032-x. PMID 10576472.
• Sarker S., Kodali S., Weber F. A new meaning to butterflies in the stomach. // Gastroenterology. 2015. 148(1):e12-3. doi:10.1053/j.gastro.2014.07.037 PMID 25450077.