Специальная физическая подготовка
Специáльная физи́ческая подготóвка (СФП) — укрепление органов и систем (дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной), повышение их функциональных возможностей, развитие двигательных качеств строго применительно к требованиям избранного вида спорта[1]. СФП направлена на развитие физических способностей, отвечающих особенности избранного вида спорта и на максимально возможную степень их развития. Основными средствами СФП спортсмена являются соревновательные и специально-подготовительные упражнения. СФП позволяет спортсмену достигнуть необходимого уровня для соревновательного успеха в конкретном виде спорта. СФП может быть разделена на предварительную специальную физическую подготовку и основную специальную физическую подготовку[2]. СФП основывают на ОФП.
Цель
Целью СФП является развитие физических способностей и функциональных возможностей органов и систем, определяющих успех спортсмена в избранном виде спорта.
См. также
Примечания
- ↑ [1] Архивная копия от 12 апреля 2021 на Wayback Machine Специальная физическая подготовка – процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических способностей человека с учётом вида его деятельности
- ↑ [2] Архивная копия от 12 апреля 2021 на Wayback Machine Специальная физическая подготовка состоит из двух видов: предварительная специальная физическая подготовка и основная специальная физическая подготовка
