Саморегуляция

Саморегуля́ция — свойство систем в результате реакций, компенсирующих влияние внешнего воздействия, сохранять внутреннюю стабильность на определённом, относительно постоянном уровне. В зависимости от рассматриваемых систем саморегуляция является предметом изучения разных наук: биологии, психологии, социологии, экономики и др.

Саморегуляция в психологии

• Психическая саморегуляция
  • Методы психологической саморегуляции
  • Эмоциональная саморегуляция
  • Методы оптимизации функционального состояния
• Рефлексивная саморегуляция - произвольное управление своим собственным психическим состоянием, основанное на способности субъекта осознавать процесс реализации действий и согласованности внутренних психических актов и состояний (А.В. Вощинин).

Литература

• Вощинин А.В. Рефлексивная регуляция психических состояний спортсменов /А.В. Вощинин // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2016. № 6 (136). С. 214-217.

См. также

• Гомеостаз
• Саморегулируемая организация