Хатха-йога-прадипика

«Ха́тха-йо́га-пра́ди́пика» (санскр. हठ योग प्रदीपिका, IAST: haṭhayoga pradīpikā — «свет Хатха-йоги») — написанный на санскрите текст о хатха-йоге, предположительно датируемый XV веком. Автором считается Свами Сватмарама, последователь Горакшанатха, основателя Натха-сампрадайи.

Является древнейшим уцелевшим классическим текстом хатха-йоги. Другие два текста, датируемые более поздним периодом, это «Гхеранда-самхита» и «Шива-самхита». Представляет собой собрание ранних источников с добавлением собственной практики йоги Сватмарамы. Существует много переводов этого текста — в том числе и на русский.

Текст написан в рамках индуистской философской школы йоги и посвящён Шиве, который, согласно традиции индуизма, передал тайные знания о хатха-йоге своей божественной супруге Парвати.

Содержание текста

В имеющемся русском переводе текст состоит из 382 строф, и разделён на четыре части «Асана», «Пранаяма», «Мудры», «Самадхи»:

1. глава описывает родословную преемственности, асаны и рекомендации по питанию. По одной шлоке уделяется для перечисления правил ямы (сдержанность в поведении) и ниямы (соблюдаемые ограничения) — 67 шлок. Описано 15 асан.
2. глава описывает пранаямы и шаткармы (практики внутреннего очищения) — 78 шлок.
3. глава рассказывает о мудрах, бандхах («замках»), нади (каналах в тонком теле человека, по которым течёт прана), и энергии кундалини — 130 шлок.
4. глава описывает пратьяхару, дхарану, дхьяну и самадхи — 114 шлок. Основные идеи главы: самадхи как практика освобождения при жизни; идея контроль дыхания как практика контроля разума (манаса); кайвалья как состояние недвойственности; упоминается понятие чакры.

• Главы, доступные в английском переводе:

1. глава. Мудры — 188 шлок.
2. глава. Пратьяхара — 61 шлока.
3. глава. Раджа-йога — 67 шлок.
4. глава. Нада йога — 51 шлока.
5. глава. Знание времени — 42 шлоки.
6. глава. Освобождение вне тела — 43 шлоки.

См. также

• Гхеранда-самхита
• Шива-самхита

Литература

• Свами Муктибодхананда Сарасвати, Свами Сатьянанда Сарасвати. Хатха Йога Прадипика с комментариями. — Саттва, 2002. — 672 с. — ISBN 5-901518-04-7.
• Свами Сватмарама. Хатха Йога Прадипика. (перевод и комментарии О. Полотова). — Аслан, 1994. — 112 с. — ISBN 5-87793-008-7.
• Свами Муктибодхананда Сарасвати, Свами Сатьянанда Сарасвати. Нава Йогини Тантра. Йогические практики для женщин. — Ведантамала, 2007. — ISBN 987-35-1705-7.
• Путь Шивы (антология древнеиндийских классических текстов) / Пер. с санскрита А. Ригина. — Киев: Экслибрис, 1994. — 176 с..

Ссылки

• Хатха йога прадипика. Перевод с санскрита Александра Ригина
• Sanskrit text and English translation, at sacred-texts