Утомление

Утомле́ние, или уста́лость — физиологическое и психологическое состояние, которое является следствием напряжённой или длительной работы. Субъективно утомление может ощущаться как усталость. Утомление проявляет себя во временном снижении работоспособности.

Длительное утомление может привести к переутомлению, которое опасно для здоровья человека. Существует множество теорий утомления, первые появились во второй половине XIX века.

К внешним признакам относятся: изменение цвета кожи, повышенное выделение пота, нарушение ритма дыхания, нарушение координации движений, медленные движения.

К внутренним признакам относятся: появление болевых ощущений в мышцах, головокружение.

См. также

Примечания

Литература

на русском языке

Введение в эргономику / под ред. В. П. Зинченко. — М.: Советское радио, 1974. — 351 с.
Виноградов М. И. Физиология трудовых процессов. — Л.: Изд-во Ленингр. ун-та, 1958. — 461 с.
Виноградов М. И. Физиология трудовых процессов. — 2-е изд., испр. и доп. — М.: Медицина, 1966. — 367 с.
Донская Л. В. Двигательная деятельность человека в условиях механизированного производства. — Л.: Медицина. Ленингр. отд-ние, 1975. — 200 с.
Кулганов В. А. Психоэмоциональное напряжение и утомление учителя: механизмы, диагностика и профилактика // Известия Российского государственного педагогического университета имени А. И. Герцена. — 2009. — № 100. — С. 131—142.
Утомление / Медведев В. И. // Большая советская энциклопедия : [в 30 т.] / гл. ред. А. М. Прохоров. — 3-е изд. — М. : Советская энциклопедия, 1969—1978.
Марченко Е. Н., Кандрор И. С., Розанов Л. С. К вопросу о принципах классификации работ по степени тяжести, вредности и опасности // Гигиена труда и профессиональные заболевания. — 1972. — № 3.
Розенблат В. В. Проблема утомления. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1975. — 240 с.
Розенблат В. В., Полежаев E. Ф., Тонкова-Ямпольская P. В. Утомление // Большая медицинская энциклопедия : в 30 т. / гл. ред. Б. В. Петровский. — 3-е изд. — М. : Советская энциклопедия, 1985. — Т. 26 : Углекислые воды. — 560 с. : ил.

на других языках

Bugard P. La fatigue. Physiologic, psychologie et medecine sociale. — P.: Masson, 1960. — 308 p.
Cameron С. A theory of fatigue // Ergonomics. — 1973. — v. l6. — p. 633–648. doi:10.1080/00140137308924554

Ссылки

Утомление (неопр.). Медицинская энциклопедия. Дата обращения: 3 октября 2012. Архивировано 12 декабря 2012 года.
М. Залесский, кандидат медицинских наук и Е. Табачник, кандидат педагогических наук. Лики выносливости (неопр.). Наука - это жизнь! Сборник статей. Дата обращения: 3 октября 2012. Архивировано 12 декабря 2012 года.