Разрыв отношений
Разры́в отноше́ний, часто называемый просто расстава́нием — это прекращение интимных отношений в любом понимании, отличном от смерти. В разговорной речи такое действие, когда оно инициировано одним из партнёров, может быть представлено глаголом «бросить [кого-то]»[1]. Термин меньше применим к супружеской паре, где расставание обычно называется раздельное жительство или разводом. Когда распадается помолвленная пара, то, как правило, это называется «расстроить помолвку».
Сьюзи Орбах (1992) утверждала, что распад отношений уровня ухаживания и сожительства может быть таким же болезненным (или даже более болезненным), чем развод, потому что эти внебрачные отношения менее признаны обществом[2].
Модели
Несколько психологических моделей предложены для объяснения процесса разрыва отношений, и многие предполагают, что «распад отношений происходит поэтапно»[3].
Этапы, ведущие к разрыву
L. Lee[4] предлагает пять стадий, приводящих в конечном счете к расставанию.
- Неудовлетворённость — у одного или обоих партнеров растёт недовольство отношениями
- Экспозиция — обоим партнёрам взаимно становится известно о проблемах в отношениях
- Переговоры — оба партнера пытаются согласовать решение проблем
- Резолюция и трансформация — оба партнера применяют результат их переговоров
- Прекращение — провал исправления проблем по предложенной резолюции и непринятие или неприменение дальнейших решений
Цикл разрыва
Стив Дак (Steve Duck) очерчивает шестиступенчатый цикл разрыва отношений[5], включающий
- Неудовлетворенность в отношениях
- Социальная самоизоляция
- Обсуждение причин недовольства
- Публичная огласка
- Приборка в воспоминаниях
- Восстановление чувства собственной социальной значимости
Факторы, прогнозирующие разрыв до брака
Рубин Хилл (Hill, Rubin) и Летита Пеплау (Peplau Letita)[6] определили 5 факторов, которые прогнозируют распад до брака:
- Неравное участие в отношениях
- Разница в возрасте
- Образовательные стремления
- Уровень интеллекта
- Физическая привлекательность
Uncoupling theory
В 1976 году социолог Диана Воган (Diane Vaughan) предложила «теорию рассоединения (uncoupling theory)», в которой существует «поворотный момент» в динамике разрыва отношений — определённый момент, когда они «знали, что отношения окончены», когда «всё умерло внутри» — следующий за переходным периодом, в котором один из партнёров подсознательно чувствует, что отношения идут к концу, но удерживает их в течение длительного периода, даже в течение многих лет[7].
Осознанное расставание
Кэтрин Вудворд Томас, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, создала термин "сознательное расставание" в 2009 году. Томас начала преподавать этот новый подход к разводу студентам во всем мире[8].
Этот метод получил широкую популярность благодаря Гвинет Пэлтроу, которая использовала эту термин для описания своего развода с Крисом Мартином[9]. Когда Пэлтроу впервые опубликовала новость о своем разводе, она попросила своих врачей Хабиба Садеги (под чутким руководством которого она проходила через свой бракоразводный процесс) и его жену, доктора Шерри Сами, объяснить процесс осознанного расставания. "Процесс осознанного расставания - это возможность понять, что каждое раздражение и спор (во время брака) являются сигналом для того, чтобы заглянуть в себя и найти отрицательный внутренний объект, нуждающийся в исцелении, - объяснил Садеги. - С этой позиции, нет виноватых, есть только два человека, и все связано с этими людьми, как личностями, а не с их отношениями"[10].
Фазы горя
Сюзан Эллиотт (Susan J. Elliott)[11], психотерапевт, помогающий справиться с утратой близкого человека (grief counselor) и эксперт по расставаниям, пишет, что эмоции горя после расставания, по существу, такие же, как при любых других горестных процессах. На её исследовании отразилось то, что Рафаэль Беверли (Beverley Raphael)[12] сравнивал процесс горя как «фазы», а не «стадии». Эллиотт, которая широко исследовала горе, пишет, что фазы горя от расставания это «Шок и Неверие», «Проверка и Болезненное оставление» и «Реорганизация, Интеграция, и Принятие». Любая из этих трех фаз может быть пропущена, может повторяться или может быть переставлена в зависимости от ситуации и личности.
Статистика
Согласно Джону Фетто[13], в исследовании, проведённом eNation, обнаружили, что почти одна треть всех американцев пережили расставание в течение последних десяти лет. Он также обнаружил, что чем моложе человек, тем больше шансов, что он испытал более одного распада в последнее десятилетие. Предполагается, что это из-за того что молодые люди ходят на свидания более активно, чем старшие поколения.
Восстановление
В зависимости от эмоциональной привязанности, исцеление после распада может быть длительным процессом с несколькими этапами, которые могут включать: предусмотрение достаточного времени для восстановления, улучшение внутриличностных отношений и, наконец, нахождение мотивации, необходимой для выбрасывания из головы расставания как такового.
См. также
Примечания
- ↑ Dumping . The Online Slang Dictionary. Дата обращения: 28 мая 2012. Архивировано 5 октября 2018 года.
- ↑ John H. Harvey, Perspectives on Loss (1998) p. 106
- ↑ Harvey, p. 106
- ↑ Lee, L. Sequences in Separation: A Framework for Investigating Endings of the Personal (Romantic) Relationship (англ.) // Journal of Social and Personal Relationships : journal. — 1984. — Vol. 1, no. 1. — P. 49—73. — doi:10.1177/0265407584011004. Архивировано 25 октября 2006 года.
- ↑ Steve Duck et al, The Basics of Communication (2011) p. 151 Table 6.2
- ↑ Hill, Charles T.; Rubin Zick; Peplau Letita Anne. Breakups Before Marriage: The End of 103 Affairs (англ.) // Journal of Social Issues : journal. — 1976. — Vol. 32. — P. 147—168. — doi:10.1111/j.1540-4560.1976.tb02485.x.
- ↑ Vaughan, Diane. Uncoupling – Turning Points in Intimate Relationships (англ.). — Oxford University Press, 1986. — ISBN 0-679-73002-8. p. 81 and p. 218n
- ↑ Dr. Habib Sadeghi & Dr. Sherry Sami. Conscious Uncoupling . Дата обращения: 30 июня 2019. Архивировано 21 июня 2019 года.
- ↑ What is conscious uncoupling? . The Guardian. Дата обращения: 30 июня 2019. Архивировано 30 июня 2019 года.
- ↑ Natalie Matthews. What Gwyneth Paltrow's 'Conscious Uncoupling' really means . CNN.com (26 марта 2014). Дата обращения: 30 июня 2019. Архивировано 26 июня 2019 года.
- ↑ Elliott, Susan J. Getting Past Your Breakup: How To Turn A Devastating Loss Into The Best Thing That Ever Happened To You (англ.). — Da Capo Lifelong Books, 2009.
- ↑ Raphael, Beverley. The Anatomy of Bereavement (неопр.). — Basic Books, 1983.
- ↑ Fetto, John (2003) — Love Stinks: Statistics on Failed Relationships. BNet: Business Network Архивировано 8 июля 2012 года. Retrieved January 25, 2008